床墊推薦怎麼挑？床墊尺寸台灣規格對照表、軟硬怎麼選、獨立筒床墊差在哪（2026）

床墊大概是全家最難線上購買的一件家具：好壞全部藏在「躺下去那一秒」，而那一秒沒有一張照片拍得出來。 所以這篇不寫排行榜，改寫成可以查的表——床墊尺寸換算表、軟硬對照表、結構比較表， 讓你出門試躺之前先把選項縮到兩三個，剩下的交給身體判斷。搜尋「床墊推薦」「床墊尺寸」「獨立筒床墊」的人， 通常就是這三件事還沒定案：放得下什麼尺寸、要軟要硬、要不要花錢買獨立筒。

床墊尺寸台灣規格：台尺換公分對照表

台灣賣床墊習慣用台尺，1 台尺約 30.3 公分。所以你聽到的「三尺」「五尺」「六尺」講的都是床墊寬度， 「6.2」「7」講的是長度。這張表把常見規格一次換成公分，最後一欄標出 in2 home 床墊目前提供哪些規格：

三個實務提醒。第一，各家床墊有正負 2 公分左右的公差，下單前以商品頁標示為準。 第二，6.2 尺換算約 188 公分，扣掉枕頭實際能躺的更短，身高 180 公分以上建議直接看 6×7 尺或訂製 200 公分長度。 第三，標準雙人 152 公分兩個人分，每人只有 76 公分，比單人加大的 106 公分窄很多，這是兩人同睡最常見的失望來源。

床墊尺寸怎麼選？先看身高，再看房間

床墊軟硬怎麼選？照睡姿和體重對表

床墊軟硬是最多人挑錯的一題，原因幾乎都一樣：照喜好選，而不是照身體選。 「我喜歡軟一點」在躺十秒的時候成立，躺八小時之後常常變成腰痠。正確順序是先看睡姿、再看體重，喜好只當微調。

還有一個常被忽略的變數：軟硬感受和床架有關。排骨架有彈性，同一張床墊會比放在平板床底上軟一些； 掀床床底多半是整片板材，感受偏硬。門市展示床用哪種床底，值得直接問清楚。

軟硬沒有標準答案，但有標準做法：用你平常的睡姿，躺滿十分鐘。 不是坐在床邊按兩下，是真的躺下來、把手機放旁邊。十分鐘之後身體會自己告訴你答案。

獨立筒床墊是什麼？和連結式、乳膠、記憶棉差在哪

床墊裡負責撐住你的那層叫支撐層。常見的有這幾種，差別在於「一個人動，另一個人會不會被影響」與「貼不貼合身形」：

講白話：獨立筒床墊的核心價值是「各自支撐」。每顆彈簧被不織布袋單獨包起來，你翻身時只有身體下方那幾排會動， 旁邊的人幾乎感覺不到。同樣的道理讓它更貼合身形——肩膀重的地方壓得深一點、腰的地方撐得高一點， 脊椎才有機會維持接近站姿的自然曲線。

要不要為獨立筒多花錢？判斷很簡單：兩人同睡、作息不同、體重差 20 公斤以上、有人淺眠， 符合其中兩項就會天天有感；一個人睡、睡得很沉，預算放在舒適層和透氣層可能更划算。

還有一件容易被話術帶走的事：彈簧顆數不是越多越好。顆數多代表每顆更細、分佈更密， 但鋼絲線徑、排列方式、上面壓了幾層舒適層都會改變感受。規格表決定不了你睡得好不好，躺過才能。

看床墊只看彈簧不夠：舒適層決定你躺下去的第一秒

一張床墊大致分三層：最上面接觸身體的表布與舒適層、中間的釋壓層、下面的支撐層。 彈簧決定支撐，但你躺下去第一秒的觸感、以及夏天會不會悶，幾乎都由上面兩層決定。

in2 home 床墊：M 涼感床墊軟款與硬款

官網床組分類目前有兩款床墊，用同一套材質結構做出兩種支撐感，可以在門市直接並排比較。 以下規格全部取自商品頁實際標示：

M 涼感床墊 軟款
尺寸：單人加大 106×188／標準雙人 152×188／雙人加大 182×188／雙人特大 182×212（公分），另可訂製美規 200 公分長度
材質：日本涼感紗／高密度泡綿／乳膠／絲光棉／獨立筒／釋壓泡棉
產地：台灣

商品頁標籤列出涼感床墊、獨立筒床墊、手工床墊。軟款適合側睡比例高、體重較輕的人：肩膀與臀部能陷進去一些，側躺時脊椎才拉得直。厚度與獨立筒顆數商品頁未標示。　看商品頁

M 涼感床墊 硬款
尺寸：單人加大 106×188／標準雙人 152×188／雙人加大 182×188／雙人特大 182×212（公分），另可訂製美規 200 公分長度
材質：日本涼感紗／高密度泡綿／乳膠／絲光棉／獨立筒／釋壓泡棉
產地：台灣

與軟款同一套材質結構、同一組尺寸，差別在支撐感。硬款適合正躺為主、體重較重的人：躺下去腰不會整個懸空，翻身也比較不費力。厚度與獨立筒顆數商品頁未標示。　看商品頁

兩款商品頁的材質標示相同：日本涼感紗、高密度泡綿、乳膠、絲光棉、獨立筒、釋壓泡棉，產地台灣， 享一年結構性保固、組裝後無法退換貨；尺寸同樣是四個規格，另可訂製美規 200 公分長度，由家配師專屬規劃。 床墊厚度、獨立筒顆數、軟硬度分級數值，商品頁未標示，在意這幾項請到門市或用 LINE 詢問，我們會照實回答，不會給你一個猜出來的數字。

比較方式建議這樣做：請門市把軟款和硬款排在一起，用平常的睡姿各躺十分鐘。同材質、同尺寸、只差支撐感的兩張床並排躺， 差別會清楚到不需要別人解釋。

床墊選好了，床架外框別忘了再加一圈

新房最常見的尺寸意外：平面圖填了 182×188，床架到貨卻是 194×205，預留的床位剛好塞不進去。 原因是「6×6.2」講的是床墊，床架是包住床墊的外框，一定比床墊大一圈。 這篇專講床墊，床架的完整對照數字寫在 床架尺寸與床墊尺寸對照， 挑床架款式看 雙人床架推薦。

買床墊前一定要做的三件事

常見問題

床墊尺寸台灣規格怎麼換算？

台灣講床墊習慣用台尺，1 台尺約 30.3 公分。單人 3×6.2 尺約 91×188 公分、單人加大 3.5×6.2 約 106×188、標準雙人 5×6.2 約 152×188、雙人加大 6×6.2 約 182×188、雙人特大 6×7 約 182×212。各品牌會有正負 2 公分左右的公差，下單前以商品頁標示為準。

床墊推薦選軟的還是硬的？

看睡姿和體重，不是看喜好。側睡為主、體重較輕往偏軟挑，肩臀陷得進去脊椎才會直；正躺為主、體重較重往偏硬挑，腰才不會懸空；趴睡建議偏硬。兩人體重差很多時以較重的人為準，或直接選獨立筒讓兩邊各自支撐。

獨立筒床墊和一般彈簧床差在哪？

獨立筒是每顆彈簧用不織布袋單獨包起來、各自受力；連結式是整片彈簧用鋼線串在一起，一個人翻身整片都會動。兩人同睡、作息不同、體重差距大的家庭差別最有感。缺點是價格較高，而且顆數與鋼絲線徑差很多，一定要躺過。

in2 home 的床墊有哪幾款？尺寸有哪些？

官網床組分類目前有 M 涼感床墊 軟款與 M 涼感床墊 硬款，兩款尺寸與材質標示相同：單人加大 106×188、標準雙人 152×188、雙人加大 182×188、雙人特大 182×212 公分，另可訂製美規 200 公分長度；材質為日本涼感紗、高密度泡綿、乳膠、絲光棉、獨立筒、釋壓泡棉，產地台灣，享一年結構性保固。厚度與獨立筒顆數商品頁未標示。

床墊尺寸和床架尺寸是同一個數字嗎？

不是。6×6.2 講的是床墊，床架是包住床墊的外框，會再大一圈。以 in2 home 床架商品頁標示為例，寬度約多 12 公分、深度約多 15 到 20 公分，所以平面圖要用床架外框算。

床墊要多久換一次？怎麼知道該換了？

與其看年份，不如看三個訊號：床面有明顯凹陷、躺下去會往同一方向滑；早上起來腰或肩固定痠，睡別的床卻不會；翻身時床面有金屬摩擦聲。出現其中兩個就該評估了。

床墊可以先躺過再買嗎？

可以，也強烈建議。in2 home 台北、台中、高雄三館每日 10:30 到 18:30 可現場試躺軟款與硬款，把兩款並排、用平常的睡姿各躺十分鐘，差別會很明顯。建議先線上預約。